|
Kauhulla punnitus pyhien jälkeen. Paino pysynyt samana mutta ei pudonnutkaan (ihme olisikin). Tästä on hyvä taas jatkaa 👍
|
89 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 50.37g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Kananmuna, Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Lehtikaali. Lunch: Tomaatit (Punaiset), Santa Maria Täysjyvätortilla, Kotimaista Kananjauheliha. Snacks/Other: Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Karjalanpiirakka, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|