Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 62.16g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: Сырок Творожный с Изюмом, Сладкая Булочка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Торт Печеночный, Чай с Лимоном, Салат с Креветками, Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Холодец, Лента Хлеб Сицилийский, Лента Сельдь под Шубой. Dinner: Томатный Соус, Холодец, Я Сок Грейпфрут, Чай с Лимоном, Виктория Легкий Салат с Креветками. Snacks/Other: Виноград, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|