|
Na de forse daling van 2 dagen geleden nu opeens weer flink omhoog. Had wel een kcal-tekort gisteren dus niks aan de hand. Bij het avondeten 800ml kippensoep uit blik op, dat zal grotendeels de boosdoener zijn. Komt goed! 💪🏼
|
65.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
936 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 76.25g | Carbs: 95.55g.
Lunch: Perfekt Zoetzure Augurken Sticks, AH Kaneel, Ekoplaza Havermout, Gwoon Blauwe Bes & Framboos , Magere Yoghurt, AH Ei, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Gwoon Slasaus Halfvol, Plus Ijsbergsla Gemengd. Dinner: AH Cherrytomaten, Bio+ Olijfolie, AH Kipfiletblokjes, AH Spruiten, Plus Aardappel Bistro Minikrieltjes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|