Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
114.9 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 115.46g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Творог 9%, Авангард Яйцо Куриное С1, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авача Икра Сазана, Подсолнечное Масло, Мёд. Lunch: Салат, Миндаль Миндаль, Хлеб Бородинский, Магнит Хурма, Вермишелевый Суп, Нутрия, Печеночные Котлеты. Dinner: Салат, Подсолнечное Масло, Икра Карася, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе на Гриле, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|