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朝食前、便は未で94.6kg 。
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94.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2021:
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1785 kcal
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Fat: 57.73g | Prot: 48.27g | Carbs: 268.91g.
Breakfast: 餅. Lunch: 山越うどん うどん, ざくざく煮, 餅, 五穀米. Dinner: ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, 半熟ゆで卵, S&B デミグラスチーズカレー, 五穀米. Snacks/Other: ドトールコーヒー ミルクレープ, 不二家 ホームパイ ビターショコラ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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