Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 67.73g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Сметана 20%, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе с Молоком. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Гранат, Ананас (Консервированные с Соком), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Делси Салат Папоротник с Кальмаром и Острой Морковью, Цикорий с Молоком, Яблоко Желтое, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|