Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 134.83g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: Творог 5%, Яичный Омлет, Омлет с Молоком, Сыр Российский, Творожная Запеканка, Грейпфрут. Lunch: Капучино, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Греческий Салат, Рис Отварной, Шоколадный Пудинг, Капуста Жареная, Fruttis Йогурт 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Мандарины, Ватрушка с Творогом. more...
|
|
2740 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|