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Tive covid no mês de novembro e minha vontade só era comer doce, passou, graças a Deus, e eu chutei o pau da barraca... Tentando voltar ao normal apartir de hoje 😆
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70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2021:
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1412 kcal
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Fat: 52.49g | Prot: 81.88g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Triunfo Bolacha Maizena, Tomates, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo, Café. Lunch: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Verde, Água com Limão, Salada Vinagrete, Arroz com Cenoura. Dinner: Triunfo Bolacha Maizena, Blue Ville Arroz Integral, Tomates, Peito de Frango. Snacks/Other: Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Goma de Tapioca. more...
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steady weight
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