|
jaahas. taas lähdetään herkuttomalle ja tipattomalle matkalle kohti ihannepainoa. alkoikin jo se loppuvuoden mässäily ja herkuttelu ottamaan päähän (ja vyötäeölle).
|
97.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
2015 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 91.48g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Fazer Puikula Täysjyväruis, Kartanon Kinkku Sitruuna-Inkivääri, Ingmariini Ingmariini, Pirkka Täysmaito. Dinner: Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Vähemmän Suolaa, Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Paistettu Kananmuna, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi, Banaanit, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. more...
|
|
3058 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Golf (walking) - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|