Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
2322 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 133.77g | Carbs: 329.22g.
Breakfast: بيضة, جبنة مثلث البقرة الضاحكة, خبز بلدي اسمر. Lunch: مكرونة سباقيتي, صدر دجاج ني, زيت الزيتون. Dinner: صلصة الطماطم (كاتشب), صلصة الطماطم (كاتشب), جبنة مثلث البقرة الضاحكة, جبنة مثلث البقرة الضاحكة, خبز صامولي, صدر دجاج ني. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة مثلث البقرة الضاحكة, خبزز, البرتقال, الطماطم, الخيار (مع القشرة), حليب السعودية قليل الدسم, الموز, فول سوداني مملح, المراعي حليب بودرة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wesam_3345's Weight History
|