Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2013
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85.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2013:
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1979 kcal
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Fat: 44.19g | Prot: 106.58g | Carbs: 291.40g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Cereais & Frutas. Lunch: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Mamão, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Maçã. Dinner: Barilla Farfalle, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Snacks/Other: Bauducco Torrada Multigrãos, Peccin Minibala Ervas (Camomila, Erva Cidreira ou Erva Doce), Peccin Pura - Laranja, Bauducco Torrada Salgada, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Thermo Shake Diet - Chocolate, Butter Toffee Torta de Limão, Cenouras. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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luciano_leonel's Weight History
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