Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2013
|
83.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2013:
|
1857 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 193.94g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Ашан Хлеб 8 Злаков, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Lunch: Хлеб 8 Злаков, Ячневая Каша, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриные Грудки, Дыня. Snacks/Other: Weider Weider Amino Power Liquid, Weider Protein 80 Plus Протеин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Corny Cranberry. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|