Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
513 kcal
|
Fat: 18.03g | Prot: 16.57g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Магнит Хурма. Dinner: Компот из Сухофруктов, Лента Хлеб Сицилийский, Приготовленный Лук, Куриные Грудки (Жареные), Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|