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logro desbloqueado!! no subí de peso,aún que comí exquicito 3 días . el 24, 26 y 28 cumpleaños. canapés, papas fritas, torta, chocolates, etc!!! definitivamente todo el trabajo realizado no se pierde por algunos días. eso si nunca paré de hacer ejercicio y si comía más, más cardio o hiit hice, me amo!!! segurente mejore mi composición hormonal jijiji
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57.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2020:
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806 kcal
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Fat: 18.35g | Prot: 83.59g | Carbs: 75.47g.
Breakfast: Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein , Huevo Cocido, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Lechuga, Pechuga de Pollo, Carozzi Espirales. Snacks/Other: Plátano, Loncoleche Protein Milk, Café. more...
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1974 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Elliptical - 29 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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 Comments
y para que hablar del alcohol que también tome, cola de mono,vino, pisco sour, mojito, entre esos días. todo medido obvio, y tomando agua en paralelo para la deshidratación 😁
31 Dec 20 by member: cotegomez
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Me paso lo mismo 🥺 y quede con el mismo peso al final 🙊 feliz cumpleaños ❤️
31 Dec 20 by member: natysuazo
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Felicidades por todo, feliz cumpleaños!!
31 Dec 20 by member: TíoTuri
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cotegomez's Weight History
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