|
Вчера не удержалась и вечером сорвалась, набрала наверное больше 3тыс. калорий. Не стала даже записывать. Напилась на ночь чая и наелась кучу всякой выпечки. Вот сразу и результат на весах. Но расстраиваться не буду... Сегодня яично-грейпфрутовый день. А потом опять на 6 лепестков. И всё будет норм.
|
46.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2013:
|
332 kcal
|
Fat: 12.55g | Prot: 11.83g | Carbs: 46.81g.
Breakfast: Грейпфрут, Перепелиное Яйцо, Now Omega-3. Lunch: Грейпфрут, Перепелиное Яйцо. Dinner: Грейпфрут, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Перепелиное Яйцо. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
обруч - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|