|
Объёмы за месяц
Талия -5см
Бедра -4см
грудь -4см
рука -2см
Вес -2,5кг
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
930 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 37.59g | Carbs: 99.73g.
Breakfast: Пицца Суши Вок Тяхан с Овощами. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Barilla Соус Песто Дженовезе, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|