Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
114 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 98.41g | Carbs: 181.27g.
Breakfast: Grow Food Яйцо Пашот, Oltermanni Плавленый Сыр для Тостов , Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Пшеничный Хлеб, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Печеное Яблоко, Мандарины, Магнит Минтай Отварной, Поварелли Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Сало, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|