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朝食前、便は未で94.9kg。
ビックリです。
昨日は確かにカロリー制限したり、便も1kgくらい出たんですがそれでもまさかの95kg切り。
これでお正月の貯金が出来ました。
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94.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2020:
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2198 kcal
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Fat: 75.71g | Prot: 75.82g | Carbs: 296.17g.
Breakfast: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, ニチレイ 今川焼 クリームチーズ. Lunch: スコッチエッグ, 松屋 ミニ牛皿, 白米, ポテトサラダ, 唐揚げ. Dinner: メンチカツ, 丸亀製麺 ちくわ天, 会津屋 そば. Snacks/Other: かんのや ゆべし. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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