|
Alhamdulillah.. semoga 2021 bisa memiliki badan yg lebih sehat, bugar dan bonus berat badan ideal ❤ Selamat tinggal 2020 yg penuh pelajaran dan kenangan, selamat menyambut 2021 menjadi lebih baik, diberikan kesehatan, keselamatan, kelancaran dan keberkahan bagi kita semuaa teman-teman..
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
299 kcal
|
Fat: 9.78g | Prot: 14.89g | Carbs: 36.80g.
Breakfast: Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Wortel. Snacks/Other: Beng-Beng Beng Beng. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|