Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
2601 kcal
|
Fat: 123.58g | Prot: 162.44g | Carbs: 228.74g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Dolce Albero Паста Crostino из Чёрных Оливок, Good Food Инжир Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Yayla Чиа, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Kerakur Перец Острый Маринованный, Геркулес Овсяные Хлопья, Брокколи, Сельдерей, Творог 5%. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Каждый День Нуга и Карамель с Арахисом, Творог 5%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Протеин Бар Батончик Карамель. Snacks/Other: Cote d'Or Шоколад 70%, Тыквенные Семечки, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Миндаль Миндаль, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Смак Хлеб Кайзер, Лук, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|