Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
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68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2020:
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2351 kcal
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Fat: 50.43g | Prot: 144.42g | Carbs: 260.65g.
Breakfast: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: ビール, 焼きサケ, 吸い物, お餅. Dinner: エビ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), スポンジケーキ, シャンパン, セブンイレブン ざる蕎麦, ソーセージ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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2071 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours, Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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