Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 146.44g | Carbs: 92.97g.
Breakfast: GEON Excellent Whey Клубника, Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мандарины. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Треска Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Олейна Масло Растительное, Желтый Сладкий Перец, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Минская Марка Творог 3%, Фундук, Natur Foods Миндаль, Активия Биойогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|