|
расчет "v"(77+77+88):3=80,6666667(гр.93)(ж95)(л53)
|
65.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 70.41g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий, Авокадо. Lunch: Яичница с помидором. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коломенское Хлеб Дарницкий, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|