Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 104.08g | Carbs: 253.39g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Silueta Pan de Molde 8 Cereales, Salsa de Tomate, Mercadona Lomo de Atún. Dinner: Vino Tinto de Mesa, Crema de Verduras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Caminos del Tormes Queso Fresco de Cabra. Snacks/Other: Vitalinea 0% Sabor Coco, Peras, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Café con Leche Descremada. more...
|
|
729 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Paseo Ico - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mararía77's Weight History
|