|
кд завтра 🥳🥳🥳
визуально выгляжу неплохо и стараюсь не психовать
взвешусь после первой недели подъема (на 1250кк)
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 74.69g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кофе, Baker House Торт Виттория. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мирролла Рыбий Жир, Orion Choco Pie Raspberry, Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе, Меридиан Икра Лососевая, Здоровей Хлебцы Кукурузные. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Кофе, Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmayflower's Weight History
|