Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 105.50g | Carbs: 153.73g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Магнит Мандарин, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Lunch: Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Индейка Филе Голени, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Перекресток Улитка Греческая с Мясом. Snacks/Other: Cream Nuvo Творог 9%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Агуша Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Бон Пари Леденцы , RIOBA Горький Шоколад, RIOBA Молочный Шоколад, RIOBA Сливки 10%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|