Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 115.86g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Coffee, Лента Грейпфрут, Zero Сироп Сгущенка, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Глобус Киви, Пятерочка Апельсин, Лента Грейпфрут, Грабли Брокколи На Пару , Грабли Филе Куриное Отварное. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|