Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
2206 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 163.25g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Луховицкая Мука Пшеничная Высшего Сорта, Наша Птичка Куриное Филе, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Лук, Растительное Масло. Dinner: Здравушка Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, АО Тандер Сыр Российский Настоящий, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Магнит Мюсли Тропический Микс, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Фругурт Напиток Кисломолочный, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|