Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2020:
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1629 kcal
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Fat: 41.45g | Prot: 137.59g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: ニッスイ えびチリ, あけぼの 五目あんかけ焼きそば. Dinner: ニッポンハム ロースハム, にぎり寿司. Snacks/Other: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, 筑前煮, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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2046 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours, Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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