Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 45.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 139.67g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Касес Хлеб Актипан, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Barilla Макароны, Куриное Филе, ITLV Оливковое Масло, Кубаночка Томатная Паста. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Усть-Илимск Хлеб Овсяное Печенье Классика, Мандарины, Bonduelle Кукуруза. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|