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Versuch jetzt erst mal eine Zeitlang unter 3000cal zu bleiben, u, herauszufinden, wo die Gleichgewichtsgrenze ist .
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92.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2013:
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3366 kcal
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Fat: 137.24g | Prot: 123.80g | Carbs: 409.60g.
Breakfast: Banane, Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Pflaumenmus Fein Gewürzt, Harry Balance Toast. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vita D'or Rapsöl, Ei, Kerrygold Halbfettbutter, Iglo Würzspinat. Snacks/Other: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl, Ei. more...
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2593 kcal
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Exercise:
rad g1 - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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