|
الاثنين ٥/١٤
|
70.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 56.77g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: نستله كونتري كورن فليكس, المراعي حليب قليل الدسم. Lunch: نادك زبادي خالي الدسم, المراعي كريمة الطبخ لايت, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. Snacks/Other: نوتيلا نوتيلا, كيكة اسومي بزبادي كامل الدسم, أناناس طبيعي أناناس طبيعي , جوافة. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|