|
в этом году эта новость самая счастливая. Я радуюсь как маленький ребёнок. Понимаю что в переди ещё долгий путь , к красивому телу. Но это приятный путь, сложный но приятный.
|
50.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 60.16g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Варенье, Белый Медведь Творог 9%. Lunch: Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный с Какао, Ванта Хлеб Карельский, Помидоры, Котлета Домашняя. Dinner: Магнит Редька Зеленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Other: Метрополис Медовые 5 Слоев . more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 32 minutes, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 51 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 31 minutes, Washing Dishes - 46 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|