|
Vyötärönympärys 83,5 cm.
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
2349 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 125.11g | Carbs: 307.10g.
Breakfast: Alpro Greek Style Natural (Alpro), Karpalot, Appelsiinit, Smoothie Ananas Kookos Kaura (Bonne), Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli, Kuorittu Manteli, Kalanmaksaöljy, Chocolate Shake, Raejuusto 2%, Kananmunan Valkuainen, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Lunch: Stay Strong Protein Drink Taste Of Vanilla, Saarioinen Rosolli, Myskikurpitsa, Victoria Pesto Al Limone, Beanit Härkäpapusuikale Lempeä Sitruuna, Chewing Gum (Sugarless), tee. Dinner: Lanttu, Saarioinen Rosolli, Hätälä Lohi-Porkkanapihvi, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Moussaka (Semper), Avokado, Sipulit, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Evolver Evolver Whey Protein Chocolate, Kotimaista Kaali-Salaattisekoitus (Kotimaista), Luomu Mulperimarjat (Cocovi), Gröna Linser (Gogreen), Pumpakärnor (Go Green), Lesitiini (Makrobios), Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Härkis Rouheseos, Puurohiutale, tattarisuurimot, Kuorittu hampunsiemen, chia, Ohrahelmi, rainbow rusinat, täysjyväcouscoua, purukumi. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|