Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 110.97g | Carbs: 211.54g.
Breakfast: Пеко Булочка с Отрубями, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Националь Крупа Греча Ядрица, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Milky Way Шоколадный Батончик. Dinner: Печень Куриная Жареная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша на Молоке. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|