Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
2558 kcal
|
Fat: 104.05g | Prot: 181.50g | Carbs: 276.29g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо-Пашот, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Дубки Колбаса Московская, Сыр Российский, Jim Beam Виски, Гороховое Пюре, Ленивые Голубцы, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|