Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 51.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
2498 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 228.99g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Pouttu Palvikinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Pensasmustikka, Alpro High Protein Vanilla. Lunch: Fresh Coleslaw Salaatti, Uunilohi. Dinner: Broilerikeitto. Snacks/Other: Valio Arki Raejuusto, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto, Atria Palvikinkku, Pensasmustikka, Pouttu Palvikinkku, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|