Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 142.42g | Carbs: 67.05g.
Breakfast: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Nutriversum Сывороточный Протеин, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Nutriversum Сывороточный Протеин, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|