|
49 не удержала, начала эту неделю с цифрой 50.Итого получается минус 3 за 7 дней, тоже не плохо! Идет вторая неделя маложора, н. г. застолье конечно будет, готовлюсь морально=) в планах еще 3 кило, а потом самое сложное-Удержание.
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
764 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 27.74g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: Клементины, Груша. Lunch: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Snacks/Other: Сахар, Сахар, Сахар. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|