|
朝食前、便は未で95.8kg。
|
95.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 64.23g | Carbs: 229.02g.
Breakfast: Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. Lunch: 明星食品 麺神(醤油), 卵, 東海漬物 プチこくうま, ニチレイ 本格炒め炒飯. Dinner: お好み焼き. Snacks/Other: かんのや ゆべし. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|