Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 54.04g | Carbs: 222.11g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Oliwa z Oliwek, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Chleb, Plasterki Szynki ze Sklepu. Dinner: Kiełki Rzodkiewki, Vital Fresh Szpinak Baby, Mlekovita Ser Ementaler, Biała Mąka, Omlet lub Jajecznica, Belbake Groszek Ptysiowy Smażony, Zupa Cebulowa. Snacks/Other: Sok Pomarańczowy, Cukier, Mrożone Czarne Borówki, Truskawki, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terewa13's Weight History
|