Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 54.54g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Зеленое Яблоко, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Рыба Вяленая, Рис Вареный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|