|
kürkçü dükkanına dönüş
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
728 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 31.58g | Carbs: 97.73g.
Breakfast: Domatesler, Yeşil Çay, Limonlu Su, Beyaz Peynir, Salatalık, Nescafe Sade. Lunch: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Coca-Cola Coca-Cola Light. Dinner: Pişmiş Brüksel Lahanası, Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola Light. Snacks/Other: Patates Cipsi, Yeşil Elma. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seyhan78's Weight History
|