Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
113.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 97.61g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Останкино Балык Сырокопченый, Смак Хлеб Кайзер, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Махеевъ Маринад для Шашлыка, Куриные Грудки (Жареные), Чай с Молоком, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Лента Закуска Овощная Острая из Моркови, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Ишимский Мясокомбинат Ветчина Деликатесная , Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.pomazan's Weight History
|