Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
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83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1416 kcal
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Fat: 60.27g | Prot: 83.81g | Carbs: 128.56g.
Breakfast: Hemmer Picles Suave em Conserva, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Gomes da Costa Patê de Atum Light , Azeitonas Verdes, Cenouras, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Dinner: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Hemmer Picles Suave em Conserva, Catupiry Requeijão Light, Cenouras, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Seara Pizza Quatro Queijos, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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