Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1003 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 48.69g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Menemen. Lunch: Tatlı Salatalık Turşusu, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Kahve. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
akşam yürüyüşü 1.06 km - 20 minutes, öğle yürüyüşü - 18 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kimzayıflamakister's Weight History
|