|
yediler bırak artık yakamı🙈
|
72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 64.13g | Carbs: 122.35g.
Breakfast: Doğadan Form Çayı, Maydanoz, Marmelat, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mantar Çorbası, Et Sote, Piyaz. Snacks/Other: Pestil, Ceviz, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Behappy+'s Weight History
|