Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
66 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 61.83g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Яичница с помидором. Lunch: Увелка Каша 5 Злаков, Лента Финики Целые с Косточкой. Dinner: Бурый рис с пережаркой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коломенское Хлеб Дарницкий, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
6689 шагов - 1 hour and 35 minutes, Resting - 16 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours and 9 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|