Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 93.01g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Плов со Свининой, Щи Кислые, Капустный Салат. Dinner: Гречка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|