Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 108.63g | Carbs: 104.53g.
Breakfast: Red Темный Шоколад 60% Какао «Экстра», Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Помидоры, Ашан Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Ашан Меренги Витые Весовой. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Печень Говяжья. Dinner: Иван-Поле Сироп Вишня, Пятерочка Груша Сезонная , Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Скумбрия Отварная, Кабачок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|